pantangan makanan untuk penderita diabetes

Pantangan makanan untuk penderita diabetes – Untuk penderita diabetes, sangat diperlukan untuk menjaga asupan makanan yang dikonsumsinya setiap hari.

pantangan makanan untuk penderita diabetes

Maka dari itu, sangat diperlukan untuk penderita diabetes mengetahui apa saja yang menjadi pantangan makanan untuk penderita diabetes tersebut. Dan berikut beberapa makanan yang perlu dihindari, diantaranya :

Buah-buahan

Mengapa saya menyebutkan buah-buahan sebagai pantangan? tentunya ini bukan untuk semua jenis buah, tapi hanya untuk sebagian buah saja yang menjadi pantangan makanan untuk penderita diabetes, seperti nangka, durian, pisang, mangga. Hal itu dikarenakan buah-buahan yang saya sebutkan tadi mengandung kadar gula yang sangat tinggi dan akan menyebabkan lonjakan kadar gula dalam darah.

  • Nangka
  • Durian
  • Pisang
  • Mangga

Makanan Cepat Saji / Makanan Instan

Sering mengkonsumsi makanan cepat saji / makanan instan dapat mempertinggi resiko penyakit diabetes. Pasalnya, makanan cepat saji / makanan instan ini tidak banyak mengandung nutrisi, sehingga tidak akan mencukupi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Hal itu juga dapat menyebabkan kerusakan sel beta pankreas dan akan berkurangnya kesensitifan tubuh terhadap insulin.

Makanan Dengan Karbohidrat Sederhana

Makanan dengan karbohidrat sederhana juga perlu dihindari atau dikurangi jumlah konsumsinya, hal itu dikarenakan karbohidrat sederhana tidak memerlukan proses pencernaan yang lama untuk dapat dicerna oleh tubuh. Lain halnya dengan karbohidrat kompleks yang membutuhkan waktu yang lama untuk dapat dicerna oleh tubuh. Itulah sebabnya mengapa gandung dan beras merah dianjurkan bagi para penderita penyakit diabetes, karena dua bahan makanan tersebut mengandung karbohidrat kompleks.

Itulah beberapa pantangan makanan untuk penderita diabetes yang perlu dihindari oleh penderita penyakit diabetes, semoga bermanfaat.

Informasi Pengobatan Diabetes Dengan Obat Herbal

Posted in Uncategorized | Leave a comment